🌟 **SST（ソーシャルスキルトレーニング）とは？
── 子どもが人と関わる力を育てる “練習の場” をつくる支援方法**
SSTとは、対人関係・コミュニケーション・感情コントロール など、
社会で生きていくために必要な「ソーシャルスキル」を、
練習しながら育てる支援方法 です。
学校生活・家庭・友達関係でのつまずきは、
「やりたくない」のではなく
“やり方を知らないだけ” という子どもがとても多いです。
SSTは、子どもが自信を持って人と関わり、
安心して社会に参加できるようにするためのアプローチです。
■ ソーシャルスキルとは？
“ソーシャルスキル” とは、人と関わりながら生活するための力のこと。
例として……
- あいさつ
- 順番を待つ
- 気持ちを言葉で伝える
- 相手の気持ちを考える
- 助けを求める
- トラブルの対処
- 断り方
- 友達と遊ぶルール
これらは自然に身につく子もいれば、
練習しないと身につかない子もいる のが現実です。
■ SSTの３つの柱
① モデル提示（見本を示す）
子どもは言葉より“見本”の方が理解しやすいです。
SSTでは、大人が
- 良い伝え方
- 断り方
- 順番待ちの仕方
- トラブルの解決方法
を実際にやって見せます。
「こうすればいいんだ！」と理解が深まります。
② ロールプレイ（練習）
見本を見せたら、次は “実際にやってみる”。
- 断る練習
- 要求の伝え方
- 相手の気持ちの推測
- 順番の交代
- 感情のコントロール
など、子ども自身がやってみて、
“体験として身につける” のが大事です。
③ フィードバック（ふり返り）
練習後に
- 良かったところ
- 改善点
- 次のステップ
を一緒に振り返ります。
「できた」を積み重ねることで、
子どもは自信を持って行動できるようになります。
■ SSTが必要な子の特徴（こんな様子はサイン）
- 友達とうまく遊べない
- すぐケンカになる
- 思ったことをそのまま言ってしまう
- 頼みごとを断れない
- 注意やルールが伝わりにくい
- 周囲を見て行動することが難しい
- 感情コントロールが苦手
- 場面に合った行動が選べない
ASD・ADHD・LDのある子だけでなく、
誰でもソーシャルスキルに躓くことがあります。
■ SSTで育つ力
SSTを継続すると、以下のような力が伸びます。
- コミュニケーション力
- 協調性
- 社会性
- 自己調整（自分で気持ちを整える力）
- 問題解決力
- 自己肯定感
つまり、
学校生活・家庭生活の“生きやすさ”が大きく変わります。
■ SSTの具体的な内容（すぐ使える）
① あいさつの練習
・目を見る
・声を出す
・名前を呼ぶ
② 気持ちの言葉を増やす
・「かなしい」「こまった」など
・感情カードを使う
③ 断り方の練習
・「今はできないよ」
・「あとでならできるよ」
・理由を短く伝える
④ 順番やルールを守る練習
・カードゲーム
・ボードゲーム
・簡単な協力ゲーム
⑤ トラブルの対処法
・深呼吸
・先生に伝える
・席を離れる
・代わりの言葉を使う
⑥ 友だちとの関わり方
・誘い方
・入れてと言う
・断られた時の対処
■ SSTが効果的な理由
SSTは「叱られないと改善しない」と思われがちな行動を
練習して身につける アプローチです。
- 責めない
- 恥をかかせない
- スモールステップ
- 楽しい雰囲気
- 成功体験を積む
これらが揃うことで、
子どもは社会的な行動を “自然にできるように” なっていきます。
■ SSTはTEACCHやABAとどう違う？
| 支援方法 | 目的 | 特徴 |
|---|---|---|
| SST | 社会スキルを練習して身につける | ロールプレイ・会話・集団活動 |
| ABA | 行動の理由を分析し変化を促す | 強化・代替行動・機能分析 |
| TEACCH | 分かりやすい環境づくり | 構造化・視覚支援・見通し |
→ 組み合わせるとさらに効果が大きい
（例：TEACCHで環境を整え、ABAで行動を安定させ、SSTで社会性を育てる）
■ まとめ：SSTは「人とつながる力」を育てるための優しい支援
SSTは、コミュニケーションが苦手な子どもにとって、
安心して練習できる“安全な練習場” のような存在です。
- 相手の気持ちがわかる
- 伝え方がうまくなる
- トラブルを減らせる
- 自信を持って関われる
- 社会で生きやすくなる
SSTは、子どもの“これから”を大きく支える力になります。
練習すれば、できるようになります。
そして、その練習を支えるのがSSTです。
コメント